Chroń włosy przed promieniami słońca. Promienie ultrafioletowe mogą być szkodliwe dla włosów i skóry.

1. Noś kapelusz. Jeśli masz bardzo długie i grube włosy, wyposaż się w kapelusz, w którym będziesz w stanie zmieścić wszystkie włosy (najlepiej w koku)
2. Poszukaj produktów, które zawierają filtry przeciwsłoneczne

Nieprawidłowe mycie i mycie szamponami, które są zbyt ostre lub zawierają pewne składniki może być również szkodliwe dla Twoich włosów. Tarcie włosów ręcznikiem może powodować poważne uszkodzenie włosów. Częste używanie suszarki do włosów również wyrządzi im szkodę.

1. Kup dobry szampon i odżywkę i sprawdź, co działa najlepiej na Twoje włosy. Niekoniecznie myj włosy codziennie, wystarczy, że nałożysz odżywkę.
2. Myj włosy właściwie. Najlepiej jest umyć tylko włosy przy skórze, a resztę zostawić swobodnie przy plecach – reszta nie powinna być zbierana na czubku głowy. Kiedy spłukujesz szampon z włosów, będzie on spływać po ich długości – będzie to dokładnie tyle mycia, ile potrzebują Twoje włosy. Następnie na całej długości włosów powinna być nałożona odżywka. Pozwól jej przesiąknąć, zanim ją spłuczesz. Gorąca woda wypłukuje potrzebne substancje, także płucz włosy tak chłodną wodą, jaką wytrzymasz. Regularnie głęboko odżywiaj włos.
3. Delikatnie susz włosy. Żywe tarcie włosów ręcznikiem nie jest dobrym pomysłem. Ociekające włosy powinny być delikatnie wyciśnięte za pomocą ręcznika w celu pozbycia się nadmiaru wody. Po usunięciu nadmiaru wody, najlepiej byłoby, żeby Twoje włosy schły naturalnie.
4. Ogranicz suszenie. Jeśli używasz suszarki i prostownicy regularnie, włosy zaczną wykazywać pewne zniszczenia – gorące powietrze usuwa wilgoć z Twoich włosów. Używanie zbyt mocnych ustawień lub trzymanie suszarki zbyt blisko również spowodują uszkodzenia włosów.

Porady

• Jeśli masz przetłuszczające się włosy, postaraj się myć głowę używając łagodnych szamponów i stosując codziennie lekką odżywkę.
• Przy kręconych włosach należy być bardzo delikatnym. Pozwól włosom schnąć naturalnie, jeśli mieszkasz w ciepłym klimacie suchym. Używaj suszarki na ustawieniu średnim lub niskim razem z dyfuzorem, jeśli mieszkasz w chłodnym i bardziej wilgotnym rejonie. Rozczesuj kołtuny pod prysznicem, mając nałożoną na włosach odżywkę.
• W przypadku włosów suchych zastosuj się do następujących wskazówek. Nie susz całych włosów, ponieważ będą wysuszać się jeszcze bardziej. Na noc używaj olejku avocado, kokosowego lub jojoba, jako kuracja „doglębnego odżywiania” (deep conditioning). Odżywiaj się zdrowo. Zażywanie witamin i białka zapewni, że Twój organizm wytworzy najzdrowsze włosy, jak tylko to jest możliwe. Witaminy sprzedawane w aptekach mogą również pomóc w rozwinięciu porostu.

Uwagi

Nie przycinaj włosów nie mając odpowiednich narzędzi. Większość osób nie posiada dobrych, ostrych nożyczek do strzyżenia włosów. Zaopatrz się w nożyczki fryzjerskie, i wykorzystuj je tylko do włosów. Słabe nożyce tylko zachęcą włosy do dalszego rozdwajania się. Pamiętaj, aby nie wpaść w zły nawyk łapania kucyka w dwie ręce poniżej gumki i pociąganie go w celu zaciśnięcia. Działa to tak samo jak czesanie „pod prąd” i jest bardzo szkodliwe.

Potrzebne rzeczy

• Nożyczki do włosów
• Grzebień o szerokich ząbkach
• Odżywka
• Opaski do włosów
• Gumki do włosów

Nie każde podcięcie wymaga wizyty w salonie. Zadbanie o końcówki może zagwarantować ich zwartość pomiędzy wizytami.

Instrukcje:

1. Zaopatrz się w nożyce fryzjerskie. Te zwykłe będą raczej rwać włosy i spowodują jeszcze więcej rozdwojonych końcówek. Można je zakupić w sklepach fryzjerskich lub internecie.
2. Tnij prostopadle do linii włosów. Pozwoli to zachować silne końcówki włosów, w przeciwieństwie do ścinania pod skosem.
3. Tnij około pół centymetra nad rozdwojeniem, aby zapewnić zdrowe końcówki włosów.
4. Postaraj się ścinać włosy na kontrastującym tle, tak, aby dokładniej widać, co ścinasz.

Dusting

1. Zbierz partię włosów i przytnij rozdwojone końcówki pojedynczych włosów. Możesz zastosować się do jednej z poniższych metod. Weź małą sekcję włosów i skręć ją. Końcówki włosów wysuną się ze skręcenia – zobaczysz wtedy rozdwojone końcówki, które należy przyciąć. Przeciągnij po włosach palcami. Wskazujący palec umieść na górze partii włosów, a środkowy bezpośrednio pod spodem, natomiast palec serdeczny – ponad. Prościej mówiąc – przepleć włosy pomiędzy palcami. Przesuwając palcami w dół danej partii powinnaś ujrzeć wystające uszkodzone końcówki, które należy uciąć. Postępuj tak z resztą danej sekcji włosów. Przygotuj się na mały oczopląs. Zbierz partię włosów i trzymając ją luźno poszukaj rozdwojonych końcówek.
2. Powtarzaj czynność z każdą nową partią włosów.

Podcinanie

1. Poproś znajomą lub członka rodziny, aby podciął Ci włosy. Dobrze, jeśli mają w tym jakieś doświadczenie.
2. Umyj i odżyw włosy. Uczesz je grzebieniem o szerokich ząbkach, gdy odżywka wciąż jest we włosach. Rozdzielisz w ten sposób włosy na kilka części.
3. Weź daną partię włosów i przenieś ją do przodu. Chwyć za koniec tych włosów tuż ponad miejscem, gdzie będziesz ciąć i wykonaj cięcie.
4. Zbierz następną partię i powtórz czynność.
5. Upewnij się, że dobrze rozczeszesz włosy i nie blokujesz końcówek włosów. Istotne jest również, aby trzymać nie ścięte i ścięte części włosów oddzielnie i ścinać taką samą ilość włosów każdej partii.

Wskazówki

Zaleca się używanie specjalnych nożyczek do ścinania włosów, jako że zwykłe domowe nożyczki niszczą włosy. Zauważ, że nożyczki fryzjerskie są bardzo ostre i zaprojektowanie w taki sposób, by chronić włosy, które chwytają przed wyślizgiwaniem się, więc jeśli uszczypniesz przypadkiem skórę, skończy się to dość głęboką raną. Zatem używaj ich ostrożnie! Produkty przeznaczone są do zwalczenia rozdwojonych końcówek mogą pomóc na zaniedbane włosy.

Uwagi

Poproś o pomoc drugą osobę. Osiągniesz o wiele lepszy efekt, jako że druga osoba zawsze jest w lepszej pozycji i może dostrzec, czy dane ścięcie nie pozostawi „dziury”, czy też nie będzie skutkować zbyt krótkimi włosami w danej partii. Jeśli chcesz poprosić fryzjera o podcięcie rozdwojonych końcówek, pamiętaj by udzielić mu precyzyjnych wskazówek, by nie skończyło się na dużo dłuższym ścięciu.

Świetnym sposobem na pozbycie się suchych włosów i skóry głowy jest stosowanie odżywek.

Podejmij następujące kroki:

1. Nałóż na włosy olejek kokosowy, z avocado lub jojoby. Alternatywnie możesz skorzystać z regeneracyjnej kuracji kokosowej. Może być to doskonała kuracja odżywiającą wykonana przed umyciem włosów.
2. Nałóż na włosy jeden z powyższych olejków, zawiąż je w kok i pozostaw tak na około 20 minut. Możesz również zawinąć i włożyć włosy pod plastikową czapeczkę pokrytą warstwą ogrzewającą nałożoną odżywkę. Przekonasz się, że Twoje włosy odrodzą się i będzie łatwiej nad nimi zapanować.
3. Możesz również zastosować inne składniki naturalne (np. ocet jabłkowy), które pomogą Ci pozbyć się łupieżu i suchej skóry.
4. Masuj głowę opuszkami palców maczanych w olejku lub specjalnym żelu.
5. Jeśli nie posiadasz żelu lub olejku, w ostateczności możesz użyć wody. Po prostu wmasuj ją w głowę.

Porady

• Gdy doświadczasz problemów ze skórą głowy, udaj się do dermatologa.
• Upewnij się, że spłukujesz olejek z włosów myjąc je dokładnie. Pozostawienie go może skutkować nieprzyjemnym zapachem, a także spowodować, że włosy będą wyglądały na przetłuszczone.

Uwagi
Jeśli biały pył nie daje się zredukować, może być to oznaka wystąpienia wesz. Wówczas powinieneś rozejrzeć się za bardziej zaawansowanym leczeniem.

Łupież to schorzenie, które można opisać jako złuszczanie zrogowaciałej warstwy naskórka, i jest jednym najczęstszych schorzeń skóry. Na szczęście, mimo że przyczyny łupieżu nie są do końca znane, istnieje kilka sposobów na pozbycie się go lub zmniejszenie ryzyka jego pojawienia się. Jeśli więc zauważyłaś, że dopadła Cię śnieżyca, która podąża za Tobą krok w krok, i nikim więcej, zapoznaj się z poniższym artykułem. Walka z łupieżem krok po kroku:

1. Zdrowo się odżywiaj. Jeśli naprawdę potrzebujesz dodatkowego argumentu, jak się okazuje, złe odżywianie może mieć wpływ na pojawienie się niepożądanego łuszczenia skóry. Zapewnij sobie zażywanie dużo cynku, kwasów Omega 3, witaminy B, a także unikaj nadmiaru drożdży i cukru. Badania wskazują, że łupież jest co najmniej częściowo powodowany przez grzyby zawarte w drożdżowych, tłustych i cukrowych środowiskach. Mimo że bezpośrednio nie wpływają one na kondycję skóry, Twoje ogólne zdrowie odpowiada za to, że organizm reaguje na bakterie powodujące łupież.
2. Nie martw się, bądź optymistyczny. Stres powoduje, że organizm staje się bardziej podatny na wszelkiego rodzaju choroby, w tym łupież. Dlatego staraj się nie przejmować i nie myśleć o tym, czy jutro będziesz w stanie założyć ciemną koszulę.
3. Ogranicz używanie kosmetyków do włosów. Lakier, pianka i żel mogą prowadzić w przypadku niektórych osób do pojawienia się łupieżu. Mogą powodować również nadmierne wysuszanie skóry, przez może ona się łuszczyć lub wywołać reakcje alergiczne. Jeśli zauważysz pojawienie się łupieżu niedługo po tym, jak zacząłeś stosować nowy produkt do włosów, istnieją duże szanse, że to wina tego produktu.
4. Myj włosy t regularnie. Łupież często pojawia się w przetłuszczających się włosach, dlatego częste mycie pomoże Ci go zwalczyć. Jeśli masz już łupież, mycie może pomóc Ci kontrolować objawy (płatki skóry), dopóki całkowicie nie znikną. Masuj powierzchnię głowy tak, aby oczyścić skórę i włosy. Może okazać się również przydatne powtarzanie czynności na zasadzie „umyj, spłucz i powtórz”. Pierwsze mycie powoduje “wyjście” tlustego łoju, a drugie go wypłukuje.
5. Używaj produktów przeciwłupieżowych. Jeśli łupież utrzymuje się mimo mycia włosów, spróbuj czegoś mocniejszego. Na rynku istnieje szereg szamponów przeciwłupieżowych, które przeważnie spełniają swoje zadanie. Upewnij się, że używasz ich zgodnie z instrukcjami i przygotuj się na spędzenie nieco więcej czasu pod prysznicem, jako że większość zalecanych szamponów wymagają pozostawienia ich na 5-10 minut i dwukrotnego nałożenia.
6. Bądź czujny odnośnie aktywnych składników zawartych w szamponach przeciwłupieżowych. Jeśli dany szampon nie działa na Tobie, wypróbuj inny.
7. Bądź cierpliwa. Podczas gdy przeciwłupieżowe szampony mogą przejawiać efekty już po kilku użyciach, zanim zobaczysz różnicę, może minąć tydzień, a nawet kilka.
8. Zmieniaj szampony. Jeśli dany szampon zdaje się nie działać lub jeśli działa tylko przez jakiś czas, przerzuć się na szampon z aktywnym innym składnikiem
9. Jeśli problem nie znika przez kilka tygodni, skonsultuj się z lekarzem. Dostępne są również szampony na receptę, jak również kremy sterydowe, które mogą okazać się pomocne.

Porady

Używaj delikatniejszych szamponów. Wielu fryzjerów po rozmowie z klientkami mówi, że przyczyną łupieżu może być silny szampon, który niszczy lub wysusza skórę. Innym sposobem jest obsypanie dłoni większej solą domową przed prysznicem i nałożenie jest na głowę. Należy ją delikatnie rozsmarować po całej głowie, następnie spłukać i umyć włosy szamponem. Najlepiej jest zażywać witaminy bezpośrednio w jedzeniu niż ich odpowiednikach w tabletkach. Możesz szybko sprawdzić w internecie, jakie produkty zawierające cynk, kwasy tłuszczowe omega 3, witaminę B, mogą wpasować się w Twoją dietę. Jeśli szampony przeciwłupieżowe nie działają lub jeśli zauważysz zaczerwienie skóry, czy też srebrzyste lub żółtawe płatki skóry, być może wcale nie masz łupieżu. Wówczas skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu lub dermatologiem. Istnieje wiele chorób, które mogą objawiać się w łuszczeniu i swędzeniu skóry. Aby poznać domowe sposoby na walkę z łupieżem, zrób rozeznanie w internecie. Jednak podczas gdy większość z nich może zadziałać, szampony przeciwłupieżowe nie są aż tak drogie, by sobie na nie nie pozwolić. Gdy masz łupież, noś ubrania o jasnym kolorze (zwłaszcza górę). Większość osób nawet go nie zauważy. Jeśli masz katar sienny, egzemę lub inne alergie skórne i alergie układu oddechowego, łupież może być jedną z reakcji alergicznych. W tej sytuacji istnieje możliwość, że bardziej pomocne będzie ograniczenie stosowania swojego szamponu, by nie wypłukiwać naturalnych substancji wytwarzanych w skórze głowy. Alergicy mogą również reagować na szampony przeciwłupieżowe wytwarzając jeszcze więcej łupieżu. Jeśli sądzisz, że to Twój przypadek, postaraj się myć włosy za pomocą samej odżywki lub myj włosy rzadziej.

Uwagi

Zaprzestań używania szamponu przeciwłupieżowego lub leków, w czasie których schorzenie pogarsza się lub rozprzestrzenia lub jeśli zauważysz skutki uboczne. Skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu lub dermatologiem, jeśli problem nie zniknie. Używanie więcej niż jednego szamponu przeciwłupieżowego może powodować zaczerwienienia i podrażnienia.

Potrzebne rzeczy

• szampon przeciwłupieżowy (jeśli dany szampon nie działa, sięgnij po inne)